Olá!!!Chegou a sexta-feira e com isso as férias!!!
Vou estar de volta a 21!!!
Fiquem bem, até lá!!!!!!!!!!!!!!!!!! Divirtam-se que eu vou tentar fazer o mesmo!!!!!
Acho que vou ficar por aqui uns dias:
A Obesidade Infantil - Cada vez mais presente....
Ficar acima do peso produz muitos sentimentos negativos, tais como desapontamento, frustração, depressão e baixa auto-estima.
Para piorar a situação, esses sentimentos podem provocar o desejo de comer mais, pois a comida se confunde cada vez mais com uma fonte de prazer.Emagrecer requer um esforço consciente. Quando se trata de crianças, esse esforço pode ser bastante difícil de ser realizado, fazendo com que o planeamento de suas refeições pelos responsáveis se torne muito importante.
O ideal é que essa opção tenha origem nas próprias crianças e adolescentes. Para isso, os adultos devem incentivar e criar condições para que as informações sobre a importância de uma alimentação equilibrada cheguem até as crianças.
A teoria deve estar de acordo com a prática: o acesso fácil aos alimentos saudáveis deve fazer parte da rotina de casa e dos lanches escolares. Não adianta falar sobre os benefícios de trocar o chocolate por uma pêra se esse alimento não estiver disponível para as crianças.Nas escolas, novas normas estão substituindo salgados fritos por assados, refrigerantes por sucos e doces por barras de cereais. As que já adoptaram essa prática observam a fácil adaptação das crianças ao novo cardápio. Infelizmente, para muitas mães é mais fácil colocar na lancheira do filho um pacote de salgadinhos e um refrigerante, ao invés de preparar uma sanduíche natural e um suco de frutas.No futuro, provavelmente mãe e filho sofrerão as consequências da obesidade infantil, que não é fácil de ser controlada. O tempo economizado no preparo de um lanche inadequado e calórico será gasto com idas e vindas ao nutricionista e, muitas vezes, ao psicólogo.O alimento está presente nas relações humanas desde o início da vida. O aleitamento materno está directamente relacionado com o afecto . É bastante comum que diante de insatisfações e necessidades, algumas pessoas procurem resolver seus conflitos através de uma alimentação inadequada, fazendo com que o excesso e a má qualidade dos alimentos provoquem sobrepeso e obesidade.É preciso encontrar o equilíbrio do corpo e da mente. Para isso, as crianças e os jovens devem receber toda atenção e cuidado com a sua alimentação, para que possam ter melhor qualidade de vida quando se tornarem adultos. A volta às aulas é um bom momento para reformular os hábitos alimentares da garotada.
A Obesidade Infantil - Cada vez mais presente....
Ficar acima do peso produz muitos sentimentos negativos, tais como desapontamento, frustração, depressão e baixa auto-estima.
Para piorar a situação, esses sentimentos podem provocar o desejo de comer mais, pois a comida se confunde cada vez mais com uma fonte de prazer.Emagrecer requer um esforço consciente. Quando se trata de crianças, esse esforço pode ser bastante difícil de ser realizado, fazendo com que o planeamento de suas refeições pelos responsáveis se torne muito importante.
O ideal é que essa opção tenha origem nas próprias crianças e adolescentes. Para isso, os adultos devem incentivar e criar condições para que as informações sobre a importância de uma alimentação equilibrada cheguem até as crianças.
A teoria deve estar de acordo com a prática: o acesso fácil aos alimentos saudáveis deve fazer parte da rotina de casa e dos lanches escolares. Não adianta falar sobre os benefícios de trocar o chocolate por uma pêra se esse alimento não estiver disponível para as crianças.Nas escolas, novas normas estão substituindo salgados fritos por assados, refrigerantes por sucos e doces por barras de cereais. As que já adoptaram essa prática observam a fácil adaptação das crianças ao novo cardápio. Infelizmente, para muitas mães é mais fácil colocar na lancheira do filho um pacote de salgadinhos e um refrigerante, ao invés de preparar uma sanduíche natural e um suco de frutas.No futuro, provavelmente mãe e filho sofrerão as consequências da obesidade infantil, que não é fácil de ser controlada. O tempo economizado no preparo de um lanche inadequado e calórico será gasto com idas e vindas ao nutricionista e, muitas vezes, ao psicólogo.O alimento está presente nas relações humanas desde o início da vida. O aleitamento materno está directamente relacionado com o afecto . É bastante comum que diante de insatisfações e necessidades, algumas pessoas procurem resolver seus conflitos através de uma alimentação inadequada, fazendo com que o excesso e a má qualidade dos alimentos provoquem sobrepeso e obesidade.É preciso encontrar o equilíbrio do corpo e da mente. Para isso, as crianças e os jovens devem receber toda atenção e cuidado com a sua alimentação, para que possam ter melhor qualidade de vida quando se tornarem adultos. A volta às aulas é um bom momento para reformular os hábitos alimentares da garotada.
22 comentários:
Olá amiga:)
Então só voltas a 21, olha eu já ia mas era outra vez, mas hoje vou e só volto 2ª feira - Férias:)
Pois o teu post de hoje está certissímo, é dificíl encontrar o equilibrio entre corpo e mente - Mas atenção não é impossivél e insistindo tudo se consegue.
E para os mais pequenos então, mas como diz o ditado, "De pequenino é que se torce o pepino" e é verdade, se os hábitos alimentares de pequeno forem saudaveis, é uma mais valia pela vida fora.
Kiss :) e tem umas Super Férias, Diverte-te e Descansa.
Minha querida antes de mais boas férias :) qdo vieres a 21, eu tb estarei de férias... por isso se n nos "virmos" antes goza muitiiiiiiiiiiissimo, q eu dp qdo vier passo cá para saber como correram :)
Olha, e qto ao teu tema de hj, a obesidade infantil... seria tão bom que as mães perdessem o tal tempo q falas com os filhos, e preparar-lhes mais lanches saudaveis... mas, seria tb tão fundamental q todas as escolas colaborassem com uma alimentação mais saudavel para todas as crianças.
Hj qdo penso realmente no meu tempo, vejo que no meu bar só existiam coisas calóricas e mais prejudiciais para a saude.
A minha esperança é que as pessoas consigam acordar para estes problemas a tempo... se as nossas crianças, apanharem maezonas como nós, já têm um bocadinho o trabalho facilitado :P
Beijinhos e umas optimas férias
Ola novamente amiga :)
Artigo que devia ser lido por todos os pais, realmente e uma relaidade cada vez mais assustadora.
Optimas ferias, descansa, por ti e por mim :)
Jokitas angelicais e optimas ferias
Adorei o teu artigo mesmo pk tenho 3 filhotas e temos sempre que aprender o melhor para elas
beijocas
olá mh kida!
espero que tenhas umas férias fantásticas! diverte-te mtmtmtmtmtmtm!
beijinhos gdessssssss!
Desejo-t umas boas f�rias.
Eu j� me zanguei umas quantas vezes com a minha m�o por estar sempre a comprar guloseimas para o meu filhote, quanto menos melhor...
jokitas
É um bocado complicado fazer reeducação alimentar no "Alenteju"
Parabens
Giuliano
www.lenotiziedigiuliano.splinder.com
(onde também fala-se do Alentejo)
Boas férias! Também comecei hoje mas as imagens paradisiacas ficam para a última semana de Agosto!
Ola linda!!:)
Artigo mt mt bom...:) Muito útil mesmo! gostei de ler
Linda, boas férias, merecidas, hein???
Bejinhos e dps conta como correram:)
Olá minha querida e doce Ana, que bom que vais de férias, eu já estou ... e por isso, as minha visitas não tem tanta frequencia, pois nem para todos os locais para qual eu passarinho, não cnsg aceder à net com o meu portatil
em relação ao teu tema de hoje, eu acho bastante importante, eu cnsg fazer com que o meu filhote deixasse as porcarias e aprende se de novo a comer
mil jinhos e boas fériassssssssssss
amanhã, rumo para sanxenxo
MIguinha vamos d eferias as 2 entao :)
beijinhos e tem uns opimos dias linda
Linda, espero que descanses muito e aproveita bem estes dias!
Boas férias!
Bjos :o)
Boas Férias :)
Beijocas**
Ôi linda.....espero q essas férias estejam a correr maravilhosamente.....
Milhões de beijos.... td de bom!!
Então boas férias.
Diverte-te
Recupera forças.
Volta revigorada
Ola boa noite... vim por-me em dia com as novidades e deparo-me com mais uma menina que vai de férias... tuzinha pois claro! Eu ainda vou ter uma semaninha em Setembro. Fica bem e diverte-te o mais possivel, e acima de tudo descansa... pelo menos a mim é o que me apetece, ehehehe
Ana Bastos,
Abraços, flores, estrelas..
.
Espero que esteja tudo a correr bem.
Beijos doces e boas férias!
Hello!!! Vai começar um desafio pa perdermos as gramas que ganhamos juntamente c as férias :P
Passa lá!
http://entrarnoseixos.blogspot.com
Beijokax!!
Boas férias, diverte-te*
Olá aminga, então já deves estar de volta, não é?
Passei para deixar um beijo.
Ola kida, as minhas ferias tambem estao no fim, não tive grande cuidado com a boca mas mesmo assim perdi peso, nem queria acreditar quando saltei para cima da balança. Beijokas
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