hidratação

Tudo bem?
assim espero!
eu estou já a precisar de férias! Muito trabalho e estudo para um exame que ficou para agora, chato... mas tem que ser! Por isso não estou muito assidua por aqui! A minha alimentação está a melhorar! bjinhus

Como nem só de alimentos vive o nosso corpo, fica a sugestão:

Hidratação corporal
O momento em que você passa o creme hidratante no corpo é mais que um ritual de beleza, é também uma terapia. É muito importante realizar essa sessão com os movimentos certos e na ordem correcta.
Começar nospés, fazendo movimentos de baixo para cima até a os joelhos, região que concentra gânglios linfáticos. É importante correr no sentido da cadeia linfática, pois assim, junto com a hidratação a mulher desintoxica seu corpo por meio da drenagem.
Nas coxas, a massagem com o hidratante continua no sentindo da região da virilha. Já naquele que é o lugar preferido das gordurinhas a mais, os movimentos devem ser circulares. Na barriga, faça um deslizamento no sentido horário em volta do umbigo.
Nos seios o movimento continua em formato de círculos, rodeando a mama, do centro para fora.
Já no pescoço, as mãos devem deslizar de cima para baixo até a região conhecida popularmente como saboneteira. Mas quando você avançar para o rosto o sentido deve ser para cima.
Na face é preciso puxar a pele de dentro para fora, assim diminuímos os surgimentos das linhas de expressão .
Depois, parta para os braços, passando o hidratante no sentido das mãos para as axilas. Já para as costas você irá precisar da ajuda de um profissional ou, quem sabe, do seu parceiro. Dividimos as costas ao meio, na parte superior, empurramos a pele para o sentido das axilas, na inferior a massagem deve ser feita na direção da virilha.