A Acupuntura VS obesidade
Um dos métodos naturais para emagrecimento diz-se que é a Acupuntura. Ela actua na diminuição da ansiedade e da sensação de fome e, desse modo controla a compulsão alimentar, principalmente por doces, interrompendo o ciclo vicioso da ansiedade, da compulsão por comida e do sentimento de culpa.
Eu já fiz acupunctura não para emagrecer, mas para a ansiedade... mas como o a ansiedade leva normalmente á comida(a mim levava-me aos doces...) senti que diminui a "gula". Os efeitos desta terapia favorecem a reeducação alimentar, sem a necessidade do uso de drogas para reduzir o apetite.
Esta é uma vantagens: age sem causar efeitos colaterais ou dependência por químicos, moderadores do apetite.
Acupuntura deve ter dois grandes aliados, a motivação e a força de vontade em mudar os hábitos que levam ao excesso de peso. Assim, deve ser sempre motivo de reflexão, o estilo de vida e os hábitos alimentares e nunca é tarde para retomar a prática do exercício físico.
A acupuntura tem muitas indicações: melhoria no sono, redução da irritabilidade , dor na coluna vertebral, joelhos e pés, o que motiva a realização de exercício físico, melhoria nas crises de enxaqueca... tantas outras. Sou fã!!!
Deve ser feita por um técnico competente e de confiança!!!