cada vez mais existem pessoas com transtornos alimentares, que muitas vezes necessitam de ajuda de especialistas (psicólogos, nutricionistas, psiquiatras, etc). É preciso admitir para curar.

Para conseguir equilíbrio físico e emocional é preciso cuidar do corpo e da mente.

Os episódios de compulsão alimentar estão associados a três (ou mais) dos seguintes critérios:
*comer até sentir-se incomodamente repleto;

*comer muito e mais rapidamente do que o normal;
*comer grandes quantidades de alimentos, quando não está fisicamente faminto;
*comer sozinho por embaraço devido à quantidade de alimentos que consome; com tendencia a esconder o que come.
*sentir repulsa por si mesmo, depressão ou demasiada culpa após comer excessivamente. (este sintoma é talvez dos que denunciam melhor a compulsão - mas é dos que leva mais tempo a manifestar-se!!!)
Comer de forma exagerada, sem sentir o sabor dos alimentos, sem escolher com critério o que se come, não é apenas sintoma de fome. É sintoma de distúrbios que precisam ser tratados para não se tornarem ainda mais graves.
Num certo momento o compulsivo começa a perceber que algo está errado com ele e que sua vida precisa mudar radicalmente.

Muitos compulsivos precisam ser alertados antes de buscarem ajuda para promover alguma mudança. Apenas consciencialização e boa vontade podem não ser suficientes para resolver o problema. Normalmente, a pessoa precisa de ajuda especializada, pois sozinha não consegue superar as dificuldades emocionais que levam à compulsão. Para alguns, isso é difícil, porque não conseguem revelar suas fraquezas, nem querem demonstrar que precisam de ajuda.

O compulsivo tenta compensar os excessos com uma dieta no dia seguinte – o que nunca cumpre. Provavelmente, é dessa mesma forma que lida com as demais esferas da vida. Tem muita dificuldade em adoptar um comportamento consequente, porque considera que o problema se resume a evitar novos ataques de compulsão.

O atendimento de expectativas próprias e dos outros faz parte da vida em sociedade. O compulsivo normalmente está mais preocupado em atender às expectativas dos outros, esquecendo-se das suas.
É preciso saber respeitar os próprios desejos e necessidades. Ao mesmo tempo, aprender a lidar com as críticas que podem surgir, sem sentir-se eternamente culpado

Os compulsivos alimentares dificilmente aceitam que o caminho para alcançar a meta de emagrecer com saúde corresponda a um processo de desenvolvimento. Esse caminho é considerado um obstáculo desnecessário, pois o imediatismo faz parte de sua vida.Os compulsivos se esquecem que para aprender uma língua, formar–se numa universidade ou aprender a dirigir um carro, são necessários meses ou anos de dedicação. Também se esquecem de que não ganharam excesso de peso em pouco tempo.

O compulsivo adopta um esquema mental do tipo tudo ou nada, deixando prevalecer o sentimento de que tudo o que faz deve ser perfeito. Outros resultados menos perfeitos são considerados fracassos. Assim, é natural que acumule muitas frustrações. Os pensamentos negativos dominam sua mente a maior parte do tempo, fazendo com que se sinta culpado até por coisas que não dependem dele.Por essas razões, o compulsivo alimentar deve recorrer não só à ajuda de um nutricionista, mas também de um psicólogo ou psiquiatra. Provavelmente a sua maior fome não seja por alimentos, mas sim por outras necessidades mais amplas da vida.( Flávia Leão Fernandes)