O uso da bicicleta eleva a queima calórica e, consequentemente, a gordura é utilizada como forma de combustível para o corpo. Podemos utilizar a bicicleta com diferentes intensidades, eu ando muito na velocidade média, mas ás vezes faço por fazer umas “subidas”…
benefícios : ganhamos resistência, fortalecimento nos membros inferiores, boa definição corporal e contribui para redução de obesidade. Andar de bicicleta reduz o colesterol a pressão arterial, ajuda a controlar o diabetes e diminui o risco de doenças coronárias, além de contribuir para a redução da obesidade e fortalecer os músculos dos membros inferiores e produz um sono mais agradável. Normalmente estou frente á TV quando estou a fazer exercicio (mas tem que ser um programa que goste de ver... senão passo o tempo a olhar para o relógio!!!)
"Perder tempo em aprender coisas que não interessam, priva-nos de descobrir coisas interessantes."Carlos Drummond de Andrade
13 comentários:
muito bom, eu n tnh csguido ir correr nestes ultimos dias, mas plos vistos sou parva dado tb ter 1 bicicleta... é mt important combater a preguiça!!!! e aki fica uma boa ideia...
He he he !!
Este post poderia muito bem se aplicar a mim.
Preguiça, caminhadas de noite nã obrigadinha, e tb tenho uma Bike dessas e uma Passadeira lá em casa, e faço a horita a ver TV, já tentei lêr, mas com os movimentos as letras fogem lol.
Beijos ;0)
Eu também ficava à frente da TV quando andava na minha bicicleta, mas ela fazia-me doer tanto o rabo que desisti dela,lol. Agora na passadeira tenhou ouvido música, mas às vezes ponho videos de fitness no pc, porque dá-me pica ouvir a malta a fazer exercício.. Quanto a isso de olhar para o relógio, eu tenho a mania de contar os segundos a cada minuto. Já viste que paranoia!lol
Beijos e bons treinos
Hello,
ainda bem que as coisas se vão compondo :))) e já estás melhorzita:)))
A bicicleta, é muito Bom mesmo.
Eu tenho andado pelas caminhadas todo o dia 1 hora e outros afins...
Mas na bicicleta e o tapete não tenho pegado, acho que já me fartei deles e como o médico diz que 1 hora de caminhada é + que sufuciente.
Bom, então vou nessa e sempre vou colocar a conversa em dia.
Bjos Grandes e Tudo de Bom para ti :)
Que bom que já te sentes recuperada!
A bicicleta ajuda, e muito sim!
Amei o pensamento...de facto devemos canalizar o tempo para aprender com pessoas e coisas que nos valem a pena!
Beijos de carinho e energia
Olá,
é bom saber isso sobre as bicicletas, tenho andando também =)
Ainda bem que estás melhor,
bjs
ai obrigada pela dica vou fazer isso pk tenho uma em casa parada!!!
knt tempo fazes???
beijinhs
Juh
Ai... como te compreendo...
Gosto da tua frase no final, deviamos pensar nas coisas assim!
Deixei-te um desafio lá no meu canto!
Beijinhos
olá, tnho 1 desafio p ti no meu blog.
Tal como tu eu também gosto de dar as minhas voltinhas de bicicleta a frente da tv e a ver um bom programa. Todos os dias dou uma voltinha.
Beijinho.
Olá linda!
Já ando por cá de novo...na verdade o meu marido odeia o tempo que eu perco nos blogues e tenho evitado estes ultimos dias que ele tem estado de férias...hoje já foi eheh
Eu entendo, às vezes, passo algum tempo...mas ...
Espero que já estejas recuperada a 100%
A minha semana vai correndo bem, mas não tenho bebido tanta àgua como antes, este frio não puxa!
Beijinhos doces
Algodão Doce
Eu gostava de ter a tua coragem...
Eu tive durante alguns anos uma bicicleta no quarto, que era um óptimo...cabide...
Bjcs
Muito interessante. Se tivesse espaço em casa era o que eu comprava, mas aqui só mesmo um stepper...
jinhux e bom fds
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