voltei... e outra vez viciada em bolachas (embora a tentar evitar ao máximo!)...Embora muito saborosas, a maior parte das tostas e bolachas têm uma elevada densidade energética (mais de 400 kcal em cada 100 gramas o que é muito....). Desta forma, não são a melhor opção para quem quer controlar o seu peso. Ou a saúde.
As bolachas de água de sal, integrais ou dietéticas não fogem à regra. Se o objectivo é reduzir as calorias que se ingere, será uma melhor opção a substituição destes produtos por pão escuro e pesado, certamente mais rico em hidratos de carbono complexos, fibra e água - todos eles importantes na promoção de saciedade, na gestão do peso e na saúde.
(ritual)e eu que gosto tanto delas...
vou insistindo nas de arroz.
9 comentários:
As de arroz são bem boas.
Pois eu estou agora mesmo a comer 1pãozito daqueles alentejanos, caramba de quando em vez é isto uma saudade de coisas que até nem gosto.
Bom já me confessei, ehhhh ..
e também é só um e acabou.
Bjo e calma nas bolachas
Bem-Vinda Ana :)
Eu estou a tentar evitar as bolachas, mas continuo a comer de água e sal (4 por dia). Eu adoro bolachas, nomeadamente, aquelas de chocolate.. aiii
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http://branquinha-light.blogspot.com/
Olá querida!!!
Pois pois as bolachas nhami mas fazem mal eu evito essas criminosas!!!:D
Beijinhos
Juh
Eu por acaso não como muitas bolachas, é raro. E também no geral gosto mais das mais calóricas,lol.
Não sou muito fã das de arroz...
Num instante tornas-te a desabituar, porque tu és bastante disciplinada.
Beijinhos.
olá moçoila, tu n desapareças pk axo k há uma relação kk entre os desaparecimntos dos respectivos blogs e a encarnação do monstro das boolachas (figura k teem sido recorrente ultimament,lol)
hum..........bolachinhas...
ai.......
beijo e bem-vinda!!!!!!!!!
ola querida
as de arroz n sabem ao mesmo ehehehe
bjinhos enormes e boa semana
Por isso mesmo é k fujo delas a sete pés, é mesmo um vicio as malditas.
Bejos
Eles bem tentam dar mais graça às bolachas de arroz (agora até as há com chocolate por cima) mas não é a mesma coisa... Eu adorooo as Chipmix, aiaiaiaiaia. Mas por enquanto, vou comendo destas de arroz (que tb ando a tentar deixar....)
Bjs
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