Lecitina de soja

Olá!
Sexta-feira... finalmente! È dia 13, mas não faz mal (gosto deste número, nem sei porquê!).

A lecitina de soja é um suplemento que me agrada particularmente, principalmente a nível cerebral (cansaço), há quem diga que engorda, mas nunca achei isso!
Tenho utilizado por diversas vezes.

A lecitina se soja:

*Previne a aterosclerose e as doenças cardíacas, já que pode dissolver o colesterol e permitir a sua passagem através da parede arterial;

*Ajuda a estabilizar o colesterol na bílis, contribuindo para prevenir a formação de cálculos biliares ("pedra na vesícula");

*Melhorar a memória, pois possui uma elevada concentração em fosfatídios, nutrientes essenciais para a função cerebral;

*Contém uma quantidade significativa de colina, substância usada na síntese de acetilcolina – neurotransmissor cerebral – tornando-a especialmente indicada, para prevenir problemas relacionados com a degeneração cerebral;

*A absorção da vitamina B-1, pelo fígado e da vitamina A pelo intestino;

* Desempenha um papel importante para a manutenção saudável do sistema nervoso, dado encontrar-se em quantidades significativas na membrana protectora que envolve os nervos – bainha de mielina.

Á venda em ervanárias, em cápsulas ou granulado (junta-se na sopa ou sumos) e não é caro!

boooooooooom fim-de-semana!!!! Com poucos deslizes... :) Eu VOU portar-me bem!!!
Ah! Comecei a Garnicia ... depois conto!!!
Bjinhu