Olá!!!
Balanço semanal: - 1,700 kg desde segunda!
Então o desafio que decidi tentar fazer na segunda resultou, e foi assim:
Chocolate: zero
Pão: pouco (não consegui resistir a uns pãesinhos com queijo)
Muitas frutas
Sopa de legumes
Bolachas: Zero
Salgadinhos: Zero
Àgua: + 0u - 2 litrosDe resto comi normal.
acho que resultou mesmo! o facto de ter animado também ajudou ;)
Receita de Salada Colorida de Atum
4 folhas de alface
1 unidade de cenoura em tiras
1 lata de milho verde
1/2 de pepino em cubos pequenos
1 lata de atum em água
tomate cereja
1 colher de maionese light
azeitona verde q.b
sal q.b
pimenta-do-reino branca q.b
1 colher azeite
Preparação:
Coloque as folhas de alface numa travessa. Por cima, distribua a cenoura, o milho, pepino, atum, e os tomates. Reserve. Bata no liqüidificador a maionese com as azeitonas, o sal, a pimenta e o azeite de oliva. Regue a salada reservada com este molho e sirva.
1 lata de milho verde
1/2 de pepino em cubos pequenos
1 lata de atum em água
tomate cereja
1 colher de maionese light
azeitona verde q.b
sal q.b
pimenta-do-reino branca q.b
1 colher azeite
Preparação:
Coloque as folhas de alface numa travessa. Por cima, distribua a cenoura, o milho, pepino, atum, e os tomates. Reserve. Bata no liqüidificador a maionese com as azeitonas, o sal, a pimenta e o azeite de oliva. Regue a salada reservada com este molho e sirva.
boooom fdsemana!
10 comentários:
uau!!!!!
Grande evolução! muitos parabens mesmo! pk conseguiste um feito incrível!!!!
Bjs grandes e continua em muita muita muita força
Oiiii amiga:)
Pois assim é que é - Parabéns :)Sabia que ias conseguir :)
Receita da salada é divinal, faço e também adoro.
Estás á vontade para experimentar as receitinhas que lá coloco no blog de receitas, ainda bem que tens gostado, são mesmo divinais e também podes passar lá na minha cozinha - Mi casa es tu casa (risosss...), não leves é chocolates - OK? (risosss.....)
Bjo amiga e tem Um Super Fim de Semana, Bem Light e Happy :)
Oi linda!
finalmente a balança deu de si! já estava na altura!parabéns! :)
bom fds e beijokas gdes!
meus deus!!! 1.7!!!!
a sério!!!
esta semna n toco no pao entao
livra!
kem m dera!
mas desd d alguem da blogosfera perca ja fico content, somos mtas e deus nem spe s lembra d todas AAGAGAGAG
ou deus ou alá!
Ana Bastos: (risosss...)
Respondendo á tua questão amiga, tão importante, passo a informar que estou em negociação (risoss....) com a Diese, porque sem comissão não dá, nê?(risosss....)
Mas até a minha Nutricionista, diz que é do melhor que há a Diese :)
*** Até a ela já "receitei" os comprimidos para o cabelo e unhas da Diese, ehhhhhhhh...
Bjos querida e tem um Super Fim de Semana, Cheio de Luz e Paz :) e cuidado com o pão...
Oi! parabéns pelo peso perdido, 1, 700 a menos é uma maravilha. Continua assim... Beijocas grandes e bom fim de semana
Os meus parabéns por mais uma vitoria!!!!
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www.sounatural.com
Olá querida Ana! Parabéns pelo peso e ainda mais pelo facto de conseguires resistir a essas porcarias!Espero que o fim-de-semana tenha sido bom ;) Beijos
Parabéns! Merecias esse novo peso, depois de uma semana tão bem comportada! Beijinhos e boa semana!
Oiiii Ana :) ,
pois é amiga se há da Diese ( e eu que sou fã da Diese ) ainda não dei com ela - Mas se houver eu descubro :) (risosss... muitossss)
Deixa lá se os produtos são bons - No Problem .
Quando nos sair o euro€milhões, montamos a nossa clinica juntas - Que tal, Que tal :)
Bjocas e tem uma booooooooa semana!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :)
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