olá! estou á espreita...

e aos poucos vou voltar, devagar e a procurar caminhos .

“desintoxicar” o nosso orgão desintoxicador

A alimentação moderna abusiva em carne, pratos pesados, batatas, doces, fritos, molhos, pão, massas, guloseimas, etc… conduz inevitavelmente a um estado de toxemia, ou seja, começam a provocar asfixias celulares que conduzem inevitavelmente à doença.
Então o ideal é , desintoxicar o fígado, por isso o que se recomenda para uma limpeza, para além de não fumar e não beber álcool, é optar por uma alimentação fortificante para manter as células do nosso organismo bem nutridas e em bom funcionamento, incluindo as do fígado.
O fígado realiza muitas actividades metabólicas únicas e de extrema importância, processando hidratos de carbono, proteínas, gorduras e minerais, para serem utilizados na manutenção das funções normais do corpo.
Desintoxicar com uma alimentação saudável e com:
Cardo Mariano
Silimarina (principio activo do cardo mariano) é capaz de prevenir ou pode fortalecer a área antes que ocorra dano, possivelmente por estabilizar a membrana celular do fígado de modo que as toxinas não são capazes de atingi-lo. Algumas pesquisas também indicam que a Silimarina é capaz de reverter um dano já ocorrido aos hepatócitos. É provável que a Silimarina aumente os níveis de síntese das proteínas celulares, ajudando a recuperar as células danificadas e a sintetizar metabólitos importantes tal como o anti-oxidante glutationa. A silibina (outro componente) estimula várias funções das células hepáticas, tais como a proliferação celular, a síntese proteica, a assimilação do oxigénio, a formação de energia, a reparação das membranas celulares danificadas, etc. A silimarina tem uma forte acção antioxidante, protegendo as células hepáticas contra a peroxidação lipídica. A silimarina estimula a actividade da superoxidodismutase (SOD) e aumenta os níveis de glutatião peroxidase (GSH), os dois principais sistemas enzimáticos envolvidos na neutralização dos perigosos radicais livres do oxigénio. a silimarina tem ainda acção anti-inflamatória e anti-alérgica.

(a continuar...)

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