"Por que razão envelhecemos?
O envelhecimento é um processo natural contra o qual lutamos constantemente. Apesar de existirem diferentes teorias que respondem a esta pergunta, os especialistas inclinam-se para a soma das quatro seguintes:
Formação de radicais livres - Está mais do que provado que estas moléculas instáveis danificam as células sãs, já que são tóxicas para o corpo.
Maus hábitos de vida -Abusar de gorduras e proteínas, o sedentarismo ou o tabaco são alguns deles.
Deterioração hormonal - O declínio da produção hormonal pelas glândulas endócrinas acelera o envelhecimento.
Herança genética - Por muito que nos custe, a longevidade também se herda.
A marca do tempo , Embora não exista forma de evitar que o nosso corpo se desgaste nem sofra certas alterações orgânicas, é possível abrandar e protelar esse processo.
Plantas que ajudam a abrandar o processo de envelhecimento da pele:
Borragem
Por que faz bem?Graças à sua grande quantidade (e qualidade) de ácidos gordos essenciais (gama-linolénico), actua como hidratante, fortalecendo as células cutâneas. Também são percursores das prostaglandinas, que participam na regulação hormonal.
Obtenha os seus benefícios: Em cápsulas (tome 2 a 4 por dia) ou em compressas embebidas no seu óleo (para tratar eczema, por exemplo).
Calêndula
Por que faz bem?Tem uma acção suavizante, calmante e descongestionante, que favorece peles com dermatite ou stressadas. Também favorece a cicatrização.
Obtenha os seus benefícios: Em sabão, unguento, óleo ou loção, todos para aplicar directamente na área da pele afectada. Também pode tomá-la em infusão: duas a quatro chávenas.
Rosmaninho
Por que faz bem?É utilizado há muitos anos em loções e sabonetes como reconstituinte da pele, tonificando-a ehidratando-a. Para além disso, estudos recentes descobriram que previne a oxidação das gorduras e a formação de placas do chamado mau colesterol (LDL).
Obtenha os seus benefícios: Com duas chávenas diárias de infusão, depois do pequeno-almoço e do almoço. Para a preparar, junte 5 g de rosmaninho seco a cada chávena de água.
Centelha asiática
Por que faz bem?Muito utilizada na medicina chinesa e indiana, contém substâncias regenerativas e estimulantes do colagénio (uma das fibras de sustentação da pele), como o asiaticósido e o centelósido. excelente contra a celulite! " (roubei ... mas concordo com tudo!!! e aliás esta pessoa que publicou isto, foi meu prof. 4 anos, aprendi umas coisinhas :) )
(sorry: tenho andado algo ausente, tô em falta com visitas, com agradecimentos a prémios,etc... mas espero "voltar" logo, pensei em parar por uns tempos, mas foi mais forte e estou por aqui...)
11 comentários:
olá linda... espero k xtjas bem e kexa necexidad d parar por uns tps já esteja longe da actualidade (xô, maus agoiros).
De resto a tua explicação sobre o envelhecimnto é mt boa e os rcursos k apresentas contra ele tb. Acrescento-lhes a soja no caso das mulheres k actua mt sobre o sistema hormonal, podendo ser mt eficaz no controlo do mesmo kd a mulher entra em menopausa. E tb os alimntos coloridos (sobretd o tomate) pelo seu poder anti-oxidant.
Happy Valentine's day.
Ola querida, ainda bem que decidiste não desistir, es a minha leitura assidua. E depois como posso comprar suplementos sem os teus sabios conselhos?
Espero e que estejas bem querida, isso sim e importante. Se sentires vontade de parar, sinto falta, mas respeito.
Hoje em dia dos namorados, não podia deixer de te dizer ( apesar de ja ter dito por sms, mas para não correr o risco de ser acusada de so enviar sms iguais para toda a gente, apesar de so o fazer para quem realmente gosto :))
Gosto muito de ti, es uma das razões pela qual valeu a pena criar o blog :)
Bom dia dos namorados.
Jokitas angelicais
Olá linda boa tarde, continuação de boa semana e o fim de semana está ai a porta :D
Olha quanto a tua postagem, posso acrescentar a linhaça :D
Faz muito bem! Mas brevemente ei de publicar umas coisas que aprendi nessa area tb.
bjinhos grandes
Pois é, hoje roubei literalmente o post! hei-de continuar a postagem sobre o envelhecimento! E continuando, vou "roubar" outra vez... é que esta pessoa que publicou isto foi meu prof. 4 anos do meu curso, por isso até natural que já o tenha plagiado algumas vezes, pelo que publica, pelos cadernos, pelo que falava nas aulas... merci prof.!!!
Olá amiga,
Concordo contigo plenamente e até acrescentava ai umas coisitas ( já sabes como sou, sempre a acrescentar :) ).
Mas realmente essas são as essênciais :)
*** Ups:
Rosmaninho até uso na cozinha :) é uma Maravilha e a comidinha saudavél agradece :)
Amiga eu sei do que falas, mas tu nem penses - Ok?
longe vá o agoiro, e depois com quem é que eu ia falar sobre os Alentejanos ( do mail ), ehhhhhhh :) e outras coisas mais, não é? Vai correr tudo pelo melhor vais ver :) Pensamento Positivo :)
Bjocas Grandes, com Muita Luz, Paz e Força :) sempre que precisares estou cá sempre, para ti.
Como diz a nossa amiga Lau, Gosto Muito de Ti e também acho que uma das Boas razões resultantes do Blog és tu :)
ainda me lembro do dia em que caiste "de paraquedas" lá no meu blog e começamos a trocar ideias, lembras-te?
Ana:
Ainda bem esta coisa de "Juvenal Antena" está a funcionar.
Coloca coloca que o prof. não se vai importar e o povo agradece :)
O Importante é mesmo Envelhecer sim, mas com Dignidade :)
Bjocas Grandes :)
gaija o creme d ecentell asiatica faz milagres à barriguita...falo por experiencia p :)
n desistas do blog pk gosto MT de te ler e tou sp aprender coisa sctg...isto soou mto "eu" e egoista mas pronto lololol
bjinhosssssss
olha envelhecemos pk... ng caminha pa novo. lol
e a ausencia... como entendo!
Amiga, só passei para te desejar um Super Fim de Semana, com tudo de Bom :)
Bjoca Grande :)
Passei para desejar um BFS e agradecer a passagem pelo meu blog.
oi linda!
Acho bem que não desistas do blog, afinal de contas sou leitora assídua
espero que estejas mais animadita, e no que me for possivel ajudar,é só dizeres!
bom fds!
beijokas gdes!
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